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你們好，最近小信發(fā)現(xiàn)有諸多的小伙伴們對(duì)于皮膚好的秘訣是什么，皮膚好的秘訣這個(gè)問(wèn)題都頗為感興趣的，今天小活為大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、飲用水：人體的70%是由水組成的。隨著年齡的增長(zhǎng)，水分會(huì)缺乏。我們每天的生理需要量是3000毫升，每次可以喝100毫升到3000毫升。最好選擇白開(kāi)水，喝水可以防止衰老。

2、食用鹽：用鹽水洗臉可以收縮毛孔，去除黑頭。不要讓鹽水進(jìn)入你的眼睛。有需要的地方用鹽水按摩，不要長(zhǎng)期使用。

3、飲食：多喝粥、粥、湯，少吃饅頭。這樣也會(huì)讓皮膚變嫩。

4、睡眠：早睡早起，盡量不熬夜，晚上10點(diǎn)前入睡，皮膚需要新陳代謝。如果長(zhǎng)時(shí)間熬夜，肌肉組織會(huì)變得松弛。

5、不要過(guò)度清潔：選擇溫和的洗面奶。

6、白醋洗臉：加入少量白醋洗臉，可以軟化角質(zhì)層，起到殺菌作用。

7、多吃對(duì)皮膚有益的食物：西蘭花、西紅柿、海帶、瘦肉、大豆魚(yú)、獼猴桃、皮、牛奶、櫻桃、白菜、洋蔥、蘿卜。后三種對(duì)去除皮膚黑色素有很好的效果。

以上就是皮膚好的秘訣這篇文章的一些介紹，希望對(duì)大家有所幫助。

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