最近

有位小伙伴說(shuō)他聾了!

去醫(yī)院看耳朵

萬(wàn)幸的是，醫(yī)生說(shuō)他是暫時(shí)性耳聾

休息一段時(shí)間就能恢復(fù)

現(xiàn)在年輕人突發(fā)耳聾越來(lái)越多，如果超過(guò)72小時(shí)不治療，很可能會(huì)突變?yōu)橛谰眯远@，讓你的后半輩子再也聽(tīng)不到父母、愛(ài)人的聲音十分痛苦。

不過(guò)說(shuō)起耳聾

都是老年人才容易得的病啊

怎么小年輕也得上了呢?

其實(shí)最根本的原因就是

現(xiàn)在年輕人經(jīng)常熬夜

生活壓力大

有時(shí)候睡覺(jué)還戴耳機(jī)

甚至日常工作聽(tīng)音樂(lè)

耳神經(jīng)損害

就造成了暫時(shí)性耳聾啊

并且耳悶、耳鳴、頭暈、視力模糊

這些表現(xiàn)都是前期癥狀

可大多數(shù)人不以為然

還繼續(xù)折磨自己的耳朵

沒(méi)錯(cuò)!用醫(yī)生的話(huà)總結(jié)一下就是：

只要你經(jīng)常戴耳機(jī)

外加生活壓力大

就有概率患這種病

這可能是繼頭禿之后的

當(dāng)代年輕人新型病

難道戴耳機(jī)就一定會(huì)有造成耳聾嗎?

我們先看看一項(xiàng)數(shù)據(jù)報(bào)告

法國(guó)聽(tīng)力中心曾對(duì)在巴黎上大學(xué)

年齡在17~28歲的年輕人

進(jìn)行聽(tīng)力檢測(cè)，結(jié)果顯示

7成年輕人存在耳鳴現(xiàn)象

但大多數(shù)年輕人都認(rèn)為：

耳鳴嘛!問(wèn)題不大!

韓國(guó)首爾大學(xué)醫(yī)院

對(duì)2700名青少年進(jìn)行檢測(cè)

發(fā)現(xiàn)17%的青少年

竟然出現(xiàn)噪音性耳聾

看到這里，大家是不是都想扔掉手中的耳機(jī)?

不過(guò)先請(qǐng)大家穩(wěn)住

如果戴耳機(jī)出現(xiàn)了以下癥狀

那就要引起重視

如果你就是需要聽(tīng)音樂(lè)

就是需要戴耳機(jī)

可不想耳聾

那應(yīng)該怎么辦呢

請(qǐng)看這里!

注意!

國(guó)際公認(rèn)“60-60原則，”就是保護(hù)聽(tīng)力的最佳方法

即最大音量的60%，連續(xù)聽(tīng)音樂(lè)的時(shí)間不要超過(guò)60分鐘。

不過(guò)你們肯定懷疑

這樣做真能避免聽(tīng)力損害??

那我們就簡(jiǎn)單說(shuō)一下其中的具體原理

首先，如果一個(gè)人

高于60分鐘使用耳機(jī)

那么聲壓集中傳遞到鼓膜上

極容易造成聽(tīng)覺(jué)疲勞

外加經(jīng)常處于嘈雜的環(huán)境

危害更高

長(zhǎng)此以往

會(huì)使末梢感受器受損害

導(dǎo)致耳鳴、重聽(tīng)以及耳朵疼痛

聽(tīng)力也隨之下降

這就叫作慢性聽(tīng)力損害

所以我們

一是要做到減少噪音

盡量保持在最大音量60%以下

二要做到減少時(shí)間

盡量控制在60分鐘以?xún)?nèi)

要是條件允許

最好選擇頭戴式耳機(jī)

不要選擇耳塞式耳機(jī)

此外，可以每隔半小時(shí)拿下耳機(jī)

讓耳朵充分休息一下

當(dāng)然，為了減少噪音損害

使用耳機(jī)需要盡量避開(kāi)嘈雜環(huán)境

免得自己無(wú)意識(shí)地

將耳機(jī)音量越調(diào)越大

并且，還要注意經(jīng)常清洗耳機(jī)

尤其是將耳機(jī)外借后

及時(shí)清洗耳機(jī)，避免染上細(xì)菌

關(guān)鍵詞： 睡覺(jué) 戴耳機(jī) 聽(tīng)歌